天气冷了,暖气片派上用场了。室外寒风凛冽,室内温暖如春。供暖季,就让宝宝待在暖哄哄的家里,铺上爬行垫,摆上玩具箱,宝宝就可以自在的玩耍了。非常惬意。可是,宝宝开始鼻塞、鼻涕、咳嗽、烦躁、甚至皮肤干、嗓子疼、没食欲……“暖气病”找上门了。家长开始担心上火、配药打针、乱忙一通。其实,供暖初期,只要细心的检查和做到以下几件事,宝宝就能避免“暖气病”。
什么叫“暖气病”?它是指冬季室内因暖气开放,门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥,免疫功能和抵抗力下降,从而导致烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等的医学症状。
其实只要妈妈们稍加注意,“暖气病”很好预防。
一、家庭大扫除
工具一:湿抹布
清洁对象:各种卫生死角,特别是暖气片下面和缝隙、衣柜后面;
工具二:吸尘器
清洁对象:地板,尤其是墙角的灰尘;
工具三:清洁液、洗衣液
清洁对象:床单被罩,避免尘螨繁殖;宝宝玩具,其中毛绒制品需放在干燥处。
二、正确开窗通风
通风时间:避开早晚交通高峰和风力较大引起扬尘时;
通风时长:尽量早中晚开窗通风三次,每次20分钟左右;
注意事项:开窗前,可以给宝宝加点衣服,或换间屋子隔离;
实用窍门:遇到连续污染天,通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾,起到过滤、吸附作用。空气污染比较严重的地区,还是尽量给宝宝买一台空气净化器吧。
三、增加空气湿度
方法一:较好每天用加湿器调整室内湿度;
方法二:在暖气旁边放盆水,或者在暖气片上搭条湿毛巾,让水分慢慢蒸发;
方法三:多养些绿色植物,如:绿萝、吊兰、常春藤等这些叶面蒸腾水份较多的植物,既能调节湿度又能吸附有害气体。
四、喝水、喝水、多喝水
五、多吃水果润肺
梨(可熬梨水)、石榴、葡萄(小宝宝尤其要剥皮、去核、切碎);苹果、香蕉、柚子等水果也要多吃,冬季补充维C很重要。
六、适当户外运动
只要天气允许,每天较好带宝宝外出晒晒太阳、散散步。运动强度并不是较重要的,有规律才是较有效。